Vitaminsteckbriefe
11.12.2014 - Jeder Mensch braucht Vitamine, aber wie ernährt man sich ausgewogen? Die folgende Liste gibt einen Überblick darüber, in welchen Lebensmitteln die einzelnen Vitamine besonders reichlich vorhanden sind, für welche Aufgaben im Körper sie benötigt werden und wie sich ein Mangel bemerkbar machen kann.
Aus dem Inhalt:
[...] und seine Vorstufen finden sich unter anderem in Meeresfischen und dunklen Blattpflanzen (Feldsalat, Grünkohl, Spinat). Vitamin A - ist wichtig [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/vitamine/pwievitaminsteckbriefe100.html